Pszichológia

Az emberélet útjának felén…

A negyvenedik születésnap közeledtével felszínre kerülnek azok a fontos kérdések, amelyek a mindennapok során rendszerint háttérbe szorulnak. Mi értelme az életnek? Mi fontos igazán? Kielégít a munkám? Merre induljak tovább? A válaszok egyediek, az életérzés azonban közös.

Mindjárt felrobbanok - hogyan tartsd féken a haragod?

A harag és a düh természetes emberi érzelmek. Ha tudunk velük bánni, motiváló erő-ként is működhetnek, de ha kikerülnek az irányításunk alól, a romboló következmények sok problémát okozhatnak.

A zene mindenkié - mi a zeneterápia?

A hallás az első érzékünk, amely a magzati fejlődés során működésbe lép. Édesanyánk szívének ritmikus dobbanása az első élmény, amellyel találkozunk. Nem csoda hát, hogy a zene minden ember sajátja, és terápiaként is sikerrel alkalmazható.

Robot vagy hivatás

Sokan gondolják, hogy egy munkahely kizárólag a stressz és a konfliktusok forrása lehet, pedig ez korántsem törvényszerű. Sikeresen megoldott feladatokat, önbecsülést és a személyiség kiteljesedését is jelenthetné a munka.

Ne hagyd magad félresöpörni az útból

Sokaknak gondot okoz, ha ellent kell mondani a főnöknek, ha fizetésemelést kell kérni, vagy reagálni kell egy nagyhangú kolléga igazságtalan kritikájára. Az a kommunikációs technika, amivel többször kerülünk ki nyertesen az ilyen helyzetekből elsajátítható.

Kézben tartani a gyeplőt - bármi áron

Kitűzni egy célt, megtervezni az odavezető utat, és végül megvalósítani az elképzeléseket örömteli dolog. Tagadhatatlan, hogy irányítani jó. Azonban ha az irányításért folytatott harc öncélúvá válik, ha az ebből származó konfliktusaink állandósulnak, érdemes elgondolkodni az okokon és a változtatás lehetőségén.

Síppal, dobbal, nádi hegedűvel

Nemtől, társadalmi helyzettől és iskolázottságtól függetlenül a zene mindenkire hat. Néha megnyugtat, elringat, vigasztal, máskor felzaklat, elsodor, magával ragad. Kevesen tudják, hogy a zenehallgatás és a zenélés jótékony hatása tudományos módszerekkel is igazolható.

A gyógyulás pszichológiája

Test és lélek szoros kapcsolatát ma már senki nem kérdőjelezi meg. Nyilvánvalóvá vált, hogy az orvosi sémák csak korlátozottan alkalmazhatók, nem mindenki gyógyul a protokoll szerint. A gyógyítás során figyelembe kellene venni az egyéni jellemzőket, a hajlamokat, az életmódot, és a pszichés állapotot is. Vagyis a teljes embert.

Ki gyógyítja meg a beteget?

A XX. századi orvostudomány eredményei vitathatatlanok, azonban napjainkra a korlátai is nyilvánvalóvá váltak. Sokan keresnek új utakat a gyógyításban, a beteg pedig a rengeteg lehetőség között könnyen eltévedhet. Az információ-áradat ellenére nem is olyan könnyű megállapítani, hogy mi tekintető hiteles gyógyító eljárásnak.

Az elengedés művészete

A gyász és a veszteség szomorúságával minden ember találkozik élete során. Mégis, mintha az ehhez kapcsolódó negatív érzések tabu témának számítanának. Az, hogy nem beszélünk róla, megnehezíti az egyébként sem könnyű, veszteséggel sújtott élethelyzeteket.

Tartalom átvétel